HEALTHY. URBAN. LIVING.

Personal Training by Bonnie Dornhecker

HEALTHY. URBAN. LIVING.
A happier and healthier you

„Es ist motivierend und erfüllend, durch Personal Training einen wertvollen Beitrag zur Gesundheit, zum Körpergefühl und zur Persönlichkeitsentwicklung zu leisten und damit Menschen mehr Lebensqualität zu eröffnen.“
Bonnie holt ihre Kunden auf jedem Fitnesslevel ab mit einem Einsteigerprogramm, einem äußerst effektiven Bodyshaping Programm, Kraft und Kondition, Core, HIT, Zirkeltraining und sportartspezifischem Training. Egal wie ehrgeizig Sie sind, Bonnie wird alle Ihre persönlichen Ziele in Bezug auf Gesundheit, Fitness und allgemeinem Wohlbefinden motivieren, inspirieren und unterstützen.
Studien zeigen, dass Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten, wesentlich bessere Ergebnisse erzielen können, wenn sie einen Personal Trainer an ihrer Seite haben. Es ist wichtig zu wissen, dass es einen richtigen und einen falschen Weg gibt, Sport zu treiben. Ein effektiver Personal Trainer hilft Ihnen dabei, Sie anzuleiten, zu führen und zu motivieren, Ihr Fitnessziel zu erreichen. Ein guter Personal Trainer schützt Sie auch vor Verletzungen, die möglicherweise durch unsachgemäßes Training verursacht werden.

Healthy Urban Living : Spektrum

Personal Training

4 Kids & Youngsters

Ernährungscoaching

Urban Lifestyle

Firmenfitness & Events

Bonnie D. Specials

Das sagen Bonnies Kunden

„Bonnie hat mir nicht nur bei der Gewichtsabnahme und körperlichen Fitness geholfen; sie hat erreicht, dass der Sport mir Spaß macht und ein wíchtiger Teil meines Lebens geworden ist.

Der Trainingsplan ist zielgerichtet und individuell zugeschnitten. Bonnie legt zudem Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz bei dem neben Krafttraining auch Ausdauer, Mobility, Koordination und Ernährung im Mittelpunkt stehen.“

Asli D. , Managerin

 
„Ich finde es toll, dass Du über ein immenses Fachwissen verfügst und sehr genau & akribisch bei deiner Arbeit vorgehst. Aber noch wichtiger ist es, dass du ein tolles Einfühlungsvermögen hast und über das Talent verfügst, anderen Menschen Dinge genau zu erklären und sie mit deiner Begeisterung für deinen Beruf & den Sport ansteckst. Es macht richtig Spass mit Dir zu trainieren und ich finde, dass ich gewaltige Schritte nach vorne gemacht habe und seitdem ein komplett anderes Körpergefühl bekommen habe. Danke und auf viele weitere gemeinsame Trainingsstunden.“

Radu R., Unternehmer

 
„Bonnie ist eine sehr erfahrene und engagierte Trainerin, die weiß über was Sie spricht.

Ich bin sehr happy und das Training mit ihr ist nicht nur effektiv und hilfreich sondern macht auch super Spaß! Ich kann Bonnie nur jedem wärmstens empfehlen. Sie hilft dir in (egal was es ist)!!!“

Vanessa M., Asset Managerin

 

Starke Partner

Larissa Matyla

Special Kids Training
Mediatorin, Kindercoach, Sozialpädagogin

Verena John

Ernährungsberatung
Food Coach, Ökotrophologin

Christina Stanzel

Beauty Spezialistin
Kosmetik, Ästhetik und Make-up